Author Archives: Nhung Bohman

I dagens snabba och ofta stressfyllda samhälle 2025 påverkas allt fler av ångest och oro. Traditionella metoder som terapi och medicinering hjälper många, men fler söker alternativa vägar för snabbare och mer naturlig lindring. Hypnos mot ångest har på senare år blivit ett populärt verktyg för att hantera oro och stress på djupet, genom att […]

Frågan ”Kan vem som helst bli hypnotiserad?” dyker ofta upp – och svaret är mer fascinerande än du kanske tror. Många föreställer sig hypnos som något mystiskt eller exklusivt, men sanningen visar att nästan alla kan uppleva hypnotiska tillstånd på sitt eget sätt. I den här artikeln 2025 går vi bortom myterna och avslöjar vad […]

Varför pratar vi om hypnoterapi år 2025? Intresset för mental hälsa och alternativa behandlingsmetoder har aldrig varit större, och hypnoterapi står idag i centrum för både forskning och praktisk tillämpning. Med nya insikter om hjärnans funktion öppnas dörren för att förstå hur fokuserad uppmärksamhet och suggestion faktiskt kan påverka vårt välmående. Från att en gång […]

Regressionsterapi öppnar dörren till en fascinerande resa in i ditt inre – en chans att förstå känslor, mönster och minnen som kan ha sitt ursprung långt tillbaka i tiden. Med min erfarenhet av att skriva om personlig utveckling vet jag hur kraftfullt det kan vara när teori möter praktik och ger nya insikter.  I denna […]

Att kliva in i hypnos kan kännas både fascinerande och oväntat – men hur känns det att vara i hypnos egentligen? Vissa beskriver det som ett djupt lugn, nästan som att sväva mellan vakenhet och dröm, medan andra upplever en starkare närvaro i nuet än någonsin tidigare. I den här artikeln får du ta del […]

Hypnosens historia sträcker sig från antika tempel där helande ritualer skapade mystiska trance-tillstånd, till dagens moderna vetenskap med terapier och neuroforskning. Denna fascinerande resa visar hur hypnos har utvecklats från mystik till kliniska metoder som hjälper människor med stress, smärta och personlig utveckling. I denna artikel utforskar vi både historien och praktiska tillämpningar – och […]

Hypnos har alltid fascinerat – från mystiska scenföreställningar till seriösa terapirum. Men vad många inte vet är att skillnaden scenhypnos och hypnoterapi är större än de flesta kan föreställa sig. Den ena bygger på underhållning, show och publikens skratt, medan den andra vilar på vetenskaplig grund och kan förändra liv på djupet. Frågan är: Varför […]

Välkommen till den ultimata Självhypnos guide för nybörjare 2025! Om du vill lära dig hur du kan använda självhypnos för att minska stress, öka fokus och stärka självkänslan, är detta artikeln för dig.  Här får du en enkel och praktisk 5-stegs guide som tar dig från första avslappningsövningen till daglig självhypnos med affirmationer och meditation. […]

Hypnos har länge fascinerat både forskare och allmänhet, men frågan kvarstår: Är hypnos säkert? Med ökande popularitet 2025 används hypnos allt oftare inom terapi, stresshantering och personlig utveckling. Trots detta cirkulerar många missuppfattningar om möjliga risker med hypnos och hypnos biverkningar, vilket skapar onödig oro. I den här artikeln avslöjar vi sanningen om hypnos genom […]

Vad är hypnos? Det är inte trollkonst eller showtrick – utan en kraftfull metod för fokus, avslappning och förändring. I den här nybörjarguiden 2025 får du en klar bild av hur hypnos fungerar, varför det används och hur du själv kan uppleva dess effekter. Upptäck vad som döljer sig bakom myten. 1. Vad är Hypnos?  […]